Поговорим о том, какой вред авокадо может причинить здоровью человека. Противопоказаний немного, набралось всего на 6 пунктов. Но согласитесь, что знать их необходимо. По крайней мере, чтобы избежать осложнений в жизни)))
В чем заключается вред от авокадо
Главный момент: ядовитыми являются листья, семя (косточка) и кожура плода. В них находится токсин, который опасен для человека и животных. При попадании с едой в организм человека, возможна сильная аллергическая реакция и нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта.
Теперь списком перечислю все, что удалось найти в Интернете о том, кому нельзя употреблять авокадо и затем ниже напишу пояснения:
- Детям до 3-х лет.
- Женщинам в период грудного вскармливания ребенка.
- Личная непереносимость авокадо.
- Аллергическая реакция на цитрусовые.
- Непереносимость латекса.
- Проблемы с работой ЖКТ.
Теперь подробнее:
Почему нельзя давать авокадо детям до трех лет, пояснений не нашла. Но не думаю, что можно экспериментировать на детях, выясняя этот момент. И в любом случае, прежде чем вводить ЛЮБОЙ новый ингредиент в детский рацион в ЛЮБОМ возрасте, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с вашим детским врачом. Который знает особенности ребенка и несет ответственность за свои консультации.
Женщинам в период грудного вскармливания советуют воздержаться от употребления плода. Так как еще ацтеки знали, что у детей от материнского молока в этом случае открывается понос (см. фото из Википедии).
Еще один важный момент. Не забывайте, что особенностью «аллигаторовой груши» является высокий энергетический заряд, который получает организм от одного плода (160-280 ккал). Поэтому если вы не собираетесь набирать килограммы веса, то съедать вкусные перекусы или блюда с авокадо нужно в первой половине дня. Чтобы потом честно отработать полученные калории.
Про латекс, проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом) и аллергию на цитрусовые, нашла предупреждения в Интернете. Рекомендую не рисковать и учитывать эти моменты.
Еще одна особенность авокадо: ацтеки, которые выращивали деревья для сбора плодов еще до прихода испанцев, считали мякоть мощным афродизиаком. Во время сбора урожая работали только мужчины. Девушкам запрещалось даже выходить из дома. Решайте сами, дорогой читатель, польза это или вред от авокадо)))
Кстати, хочу предупредить еще и о том, что
Косточка авокадо может принести не только вред
Справедливости ради надо отметить, что те же ацтеки использовали косточки плодов для лечения от перхоти и других кожных болезней в перемолотом виде в качестве добавок в лечебные смеси. И это несмотря на их ядовитость.
Кстати, можно вырастить авокадо из косточки. Для этого нужно просто установить плотное семя так, чтобы его корешок немного был в воде. Через неделю косточка в основании дает трещину и появляется росток.
У меня была удачная попытка вырастить саженец из косточки. Но собрав всю доступную информацию в Интернете выяснила, что даже при тщательном уходе и грамотном поливе, деревце не выдерживает в условиях наших квартир больше 2-3 лет. Вывод любителей выращивать экзотические экземпляры на подоконниках был единодушным: это не комнатное растение и через пару лет оно начинает чахнуть. Поэтому решила два проклюнувшихся ростка отдать знакомым. При этом я честно предупредила, что через два года будут сложности)))
Напомню, что рецепты написала здесь, про пользу авокадо здесь (ее, кстати, ощутимо больше, чем отрицательных моментов) и про то, как правильно есть плод есть еще статья. Если интересно, проходим по ссылкам.
На этом заканчиваю статью о том, какой вред от авокадо может быть причинен человеку. Согласитесь, что его совсем немного. Но при незнании ущерб для здоровья может быть ощутимым. Поэтому не рискуйте, дорогой читатель и учитывайте все моменты, описанные выше в статье. Вплоть до возможности плода быть афродизиаком)))
Полезные статьи
Авокадо, как его правильно приготовить
Сохрани, чтобы не потерять!